KI als dein digitaler mentaler Coach 

Unterstützung im Promotionsalltag

Wie wäre es, ein persönliches Support-System an deiner Seite zu haben, das dich strukturiert, fokussiert und mental stärkt – genau dann, wenn du es brauchst?

In diesem praxisnahen Tagesworkshop lernst du, Künstliche Intelligenz (KI) als Reflexions- und Strukturtool zu nutzen: als Denk- und Gesprächspartnerin, die dich im Promotionsalltag begleitet – von der Tagesplanung bis zur Selbstmotivation. Du lernst, wie gute Prompts aufgebaut sind und wie du psychologische Prinzipien – etwa aus Coaching, Motivation und Selbstführung – gezielt in deine KI-Gespräche einfließen lassen kannst.

So entwickelst du dein eigenes, psychologisch fundiertes Prompt-Konzept, das dich im Promotionsalltag unterstützt: klar, realistisch und auf dich zugeschnitten – ganz ohne technisches Vorwissen. Ob als Reflexions-Chat, digitaler Fokus-Coach oder motivierender Wochen-Check-in – du entscheidest, was dich stärkt und in welcher Taktung.

Was dich erwartet:

  • Ein klarer Überblick über typische Stolpersteine im Promotionsprozess – mit der Möglichkeit, eigene Muster zu erkennen und zu reflektieren
  • Psychologisch fundierte Grundlagen zu KI-Coaching & Selbstführung – was KI leisten kann und was bewusst menschlich bleibt
  • Praktische Anwendung: KI als Reflexions- und Strukturtool für Tages- und Wochenplanung, Fokusarbeit und Selbstmotivation
  • Entwicklung deines persönlichen Prompt-Setups – mit individuell anpassbaren Strukturen, Routinen und Haltungsprinzipien
  • Ein digitaler Coach, der dich wirklich stärkt – konstruktiv, entlastend und alltagstauglich

Hinweis:

Der Workshop ist interaktiv gestaltet, erfordert kein technisches Vorwissen und verbindet psychologische Impulse, praktische Übungen und Reflexionsphasen. Bitte ein Laptop oder Smartphone mitbringen, auf dem du Zugang zu einer KI-Anwendung (z. B. ChatGPT oder vergleichbar) hast.

Eckdaten:

Format: Tagesworkshop

Teilnehmer: max. 15

Termin: Montag, 17. November 2025

Dauer: 9.00 bis 17.00 Uhr

Ort: 0.01

Referentin: Birgit Berndt, Diplom-Psychologin & Coach der BLS

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